Salty bouzの釣行記

  

昨日のブログにコメを頂いたのでとりあえず書いてみます。




遡る事3か月前。


いわゆる半勃起のピーク時。

ボクは体調がすぐれませんでした。

食欲は無く油ものを受け付けず愛妻弁当すら残してしまう状態が続きみるみる体重が落ちて行きました。

1週間で3キロは落ちました。

病院にいき検査を受けるも問題なし。

あえて言うなら体重落とせ。。。


最近の医者は言いにくいコトをズバっと言いやがるorz


という訳でせっかく体重落ちたのでダイエットを開始。


みるみる落ちる。


1か月で10キロ。

結婚して20キロ増えたボクとしてはまだ半分。

一気に落とし過ぎたので2か月間はキープ中。

最近食欲も戻り普通の食事が出来る様になってきました。


で。

おととい。

半年ぶりくらいに幸村さんにお会いしたのです。

毎日会ってる会社の人からも指摘されるくらい痩せたらしいのでそりゃあ分からないっすよね(ー_ー)!!


自分としては痩せた実感はまるでなし。

でも体重は毎日計ってキープを確認。

もう少ししたらまたスパートをかけます。



ちなみに痩せた方法は。

食事のみです。

体調が悪くなったのがきっかけなので体は動かしてません。

1日の総カロリーを1000ｋｃｌ以下にして肉より魚。

野菜を多めに炭水化物はほんの少し。

とくにお昼ご飯を減らしました。


夕ご飯を減らした方が多分イイらしいのですが、ストレスがたまる職場故、食べるコトでストレスを消化するボクには夕食減らすのは地獄。

朝はほとんど食べない人なので、お昼を300～400ｋｃｌに。

夕ご飯も500～600ｋｃｌ。

これで日に日に体重がおちました。

炭水化物で太ったのがわかりきってましたので、こういう痩せ方が出来たのかな？

おかげで会社で昼飯食ってると『またＯＬ飯ですか？』と馬鹿にされました。

30過ぎて中々痩せれないと聞くのでこっからまた少しずつ落としていきます。


釣りにまったく関係ないっすけど。

体重気になる方。

参考にしてみて下さい。